Penyebab Stretch Mark Saat Hamil
Sebelum melakukan perawatan, penting untuk memahami mengapa garis-garis ini muncul. Stretch markterjadi ketika lapisan bawah kulit (dermis) tertarik melebihi batas elastisitasnya dalam waktu singkat. Faktor hormonal selama kehamilan juga memengaruhi struktur kulit, menjadikannya lebih rentan terhadap peradangan dan garis-garis merah atau keunguan yang nantinya dapat berubah menjadi warna putih keputihan.
Langkah Pencegahan dari Dalam dan Luar Badan
Kalau ingin mengurangi risiko munculnya stretch mark, perawatannya bisa mulai dilakukan sejak awal kehamilan, bahkan sebelum perut mulai membesar. Selain merawat kulit dari luar, memenuhi kebutuhan nutrisi dari dalam juga penting untuk membantu menjaga kulit tetap lembap dan elastis.
- Menjaga Kelembapan Kulit secara Rutin
Aplikasikan pelembab, body oil, atau krim khusus kehamilan minimal dua kali sehari pada area yang rentan meregang
- Memenuhi Kebutuhan Air Putih
Minum air yang cukup menjaga hidrasi sel kulit dari dalam, sehingga kulit tetap kenyal dan tidak mudah retak saat meregang.
- Mengonsumsi Nutrisi Penunjang Kolagen
Perbanyak makanan kaya vitamin C, vitamin E, seng (zinc), dan protein untuk membantu pembentukan struktur jaringan kulit yang kuat.
- Mengontrol Kenaikan Berat Badan
Usahakan kenaikan berat badan terjadi secara bertahap dan teratur sesuai anjuran dokter agar kulit memiliki waktu untuk menyesuaikan diri.
Cara Mengurangi dan Merawat Stretch Mark yang Sudah Muncul
Jika stretch mark mulai tampak di permukaan kulit, jangan berkecil hati. Penanganan yang konsisten sejak dini dapat menyamarkan warnanya dan menghaluskan tekstur kulit secara bertahap.
- Gunakan Minyak Alami Bernutrisi
Minyak zaitun, minyak almond, atau shea butter sangat baik dipijat halus pada area bergaris untuk merangsang sirkulasi darah dan regenerasi sel.
- Lakukan Pijatan Lembut secara Teratur
Memijat area kulit dengan gerakan memutar membantu penyerapan nutrisi pelembab sekaligus melancarkan aliran darah di bawah lapisan kulit.
- Hindari Menggaruk Kulit yang Gatal
Rasa gatal adalah tanda kulit sedang meregang; hindari menggaruknya karena dapat merusak jaringan kulit dan memperparah bekas luka.
- Konsultasi Perawatan Pascamelahirkan
Setelah masa menyusui selesai, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit untuk perawatan lanjutan seperti terapi laser atau krim retinoid.
Merawat kulit saat hamil membutuhkan konsistensi dan kesabaran. Kondisi kulit dan faktor genetik setiap orang berbeda, jadi hasilnya juga bisa berbeda. Daripada terlalu khawatir soal stretch mark, lebih baik fokus menjaga kulit tetap lembap dan tubuh mendapat nutrisi yang cukup setiap hari.
Komentar (0)