Pentingnya IMT Prakonsepsi sebagai Titik Awal
IMT atau Body Mass Index dihitung dengan membagi berat badan (dalam kilogram) dengan kuadrat tinggi badan (dalam meter). Bagi ibu hamil, penghitungan ini dilakukan menggunakan data berat badan sebelum kehamilan, karena berat badan saat hamil sudah dipengaruhi oleh janin, cairan, dan jaringan tambahan. Setelah mendapatkan angka IMT prakonsepsi, ibu dapat dikategorikan menjadi empat kelompok utama: kurang berat badan ($< 18,5$), normal ($18,5 - 24,9$), berat badan berlebih ($25,0 - 29,9$), atau obesitas ($\ge 30,0$). Kategori inilah yang menjadi dasar bagi petugas kesehatan untuk memberikan rekomendasi kenaikan berat badan total yang dipersonalisasi selama kehamilan.
Kisaran Kenaikan Berat Badan yang Normal
Rekomendasi kenaikan berat badan selama kehamilan bervariasi secara signifikan antar kategori IMT, yang mencerminkan upaya untuk mencapai hasil kehamilan yang paling sehat. Ibu dengan berat badan kurang ($< 18,5$) dianjurkan untuk menaikkan berat badan lebih banyak, yakni sekitar $12,5 - 18$ kg selama kehamilan. Tujuannya adalah memastikan cadangan nutrisi yang cukup untuk ibu dan janin, sehingga mengurangi risiko BBLR. Sebaliknya, bagi ibu yang sudah memiliki berat badan normal ($18,5 - 24,9$), kisaran kenaikan yang dianjurkan adalah $11,5 - 16$ kg.
Untuk ibu dengan berat badan berlebih (overweight, $25,0 - 29,9$) dan obesitas ($\ge 30,0$), anjuran kenaikan berat badan jauh lebih kecil. Ibu overweight disarankan menaikkan berat badan sekitar $7 - 11,5$ kg, sedangkan ibu dengan obesitas hanya dianjurkan menaikkan sekitar $5 - 9$ kg. Pengendalian kenaikan berat badan pada kedua kelompok terakhir ini penting untuk mengurangi risiko komplikasi kehamilan seperti diabetes gestasional, hipertensi, dan persalinan sulit. Secara umum, sebagian besar kenaikan berat badan ini (sekitar $1-2$ kg) terjadi di trimester pertama, diikuti dengan kenaikan yang lebih stabil dan bertahap di trimester kedua dan ketiga (sekitar $0,3 - 0,5$ kg per minggu, tergantung IMT awal).
Komponen Kenaikan Berat Badan dan Manfaat Pemantauan
Kenaikan berat badan selama kehamilan bukanlah semata-mata lemak. Sebagian besar kenaikan ini terdiri dari komponen penting seperti berat janin ($3-3,6$ kg), plasenta ($0,5-1$ kg), cairan ketuban ($1$ kg), peningkatan volume darah ($1,5-2$ kg), pembesaran rahim dan payudara, serta cadangan lemak ibu yang akan digunakan untuk menyusui ($3-4$ kg). Pemantauan IMT dan kenaikan berat badan yang rutin setiap kunjungan prenatal berfungsi sebagai sistem peringatan dini. Jika kenaikan terlalu cepat atau terlalu lambat dari kisaran yang direkomendasikan, dokter atau bidan dapat segera memberikan saran nutrisi atau intervensi yang tepat, memastikan bahwa baik ibu maupun janin mendapatkan dukungan gizi yang seimbang dan menghindari risiko komplikasi yang merugikan.
Komentar (0)