1. Sering Mengalami Kram Kaki, Terutama Malam Hari
Ini adalah gejala kekurangan kalsium yang paling umum dan sering dikeluhkan oleh ibu hamil.
- Penyebab: Kalsium berperan penting dalam proses kontraksi dan relaksasi otot. Ketika kadar kalsium dalam darah rendah, transmisi sinyal saraf ke otot menjadi tidak seimbang, memicu kejang otot yang tidak disengaja.
2. Gigi Menjadi Sensitif dan Rentan Rusak
Kesehatan gigi ibu hamil dapat menjadi indikator langsung dari status kalsium dalam tubuh.
- Penyebab: Ketika janin memerlukan kalsium, tubuh akan menariknya dari sumber yang paling mudah diakses, yaitu tulang (termasuk tulang rahang) dan gigi. Hal ini melemahkan struktur gigi ibu.
3. Merasakan Kesemutan atau Mati Rasa (Parestesia)
Sensasi kesemutan yang tidak biasa di tangan, kaki, atau sekitar mulut bisa menjadi tanda hipokalsemia (kadar kalsium darah rendah).
- Penyebab: Kalsium berperan dalam fungsi saraf dan transmisi impuls listrik. Kekurangan kalsium dapat mengganggu stabilitas sel saraf, menyebabkan sensasi kesemutan atau seperti ditusuk-tusuk jarum.
4. Tekanan Darah Tinggi dan Risiko Preeklampsia
Meskipun Preeklampsia (tekanan darah tinggi selama kehamilan) memiliki banyak faktor pemicu, penelitian menunjukkan korelasi antara asupan kalsium yang rendah dan peningkatan risiko kondisi ini.
- Penyebab: Kalsium membantu menjaga tonus pembuluh darah dan mengatur tekanan darah. Asupan kalsium yang tidak memadai dapat mengganggu fungsi ini, menyebabkan pembuluh darah menyempit.
5. Kuku Rapuh dan Tulang Rentan Nyeri
Pada kasus kekurangan yang berlangsung lama, dampak langsung pada sistem muskuloskeletal ibu mulai terasa.
- Penyebab: Karena kalsium terus-menerus ditarik dari tulang ibu, kepadatan mineral tulang (BMD) ibu menurun.
Solusi dan Pencegahan
Pencegahan terbaik adalah memastikan asupan kalsium 1000 mg per hari melalui sumber makanan (susu, keju, yogurt, sayuran hijau tua) dan suplemen prenatal yang mengandung kalsium, sesuai anjuran dokter kandungan.
Cara efektif mendukung kehamilan sehat yang bisa ibu lakukan adalah dengan mengonsumsi Globumil, suplemen lengkap vitamin dan mineral untuk ibu hamil.
Mengapa Memilih Globumil?
Globumil adalah suplemen lengkap yang diformulasikan khusus untuk memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil dan membantu mencegah komplikasi selama kehamilan. Suplemen ini mengandung berbagai nutrisi penting seperti kalsium untuk menjaga kekuatan tulang ibu dan janin, asam folat yang melindungi janin dari cacat tabung saraf, yodium untuk perkembangan otak, serta zat besi yang mencegah anemia dan menjaga energi ibu hamil. Selain itu, Globumil juga dilengkapi dengan vitamin B kompleks, vitamin C dan D, zink, biotin, dan DHA yang mendukung kesehatan ibu serta perkembangan otak dan mata janin secara optimal.
Globumil membantu memastikan ibu hamil mendapatkan semua nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh tanpa khawatir kekurangan vitamin atau mineral tertentu. Produk ini juga praktis dan mudah dikonsumsi setiap hari, sehingga sangat ideal untuk mendukung kehamilan yang sehat dan lancar serta perkembangan janin yang optimal hingga kelahiran.
Komentar (0)